AurélieUn refus sur Parcoursup peut être une expérience difficile à vivre. On a travaillé dur, on a mis toutes ses chances de son côté, et pourtant, la réponse n’est pas celle espérée. Mais tout n’est pas perdu pour autant. Cet article vous guide à travers les étapes à suivre pour rebondir après un refus sur Parcoursup et trouver votre voie.
Comprendre Parcoursup et son fonctionnement.
Parcoursup est la plateforme nationale de préinscription en première année de l’enseignement supérieur en France. Elle permet aux lycéens, apprentis ou étudiants en réorientation de formuler des vœux pour intégrer des formations post-bac.
Les étapes clés de Parcoursup
Le processus de Parcoursup se déroule en plusieurs étapes : inscription et formulation des vœux, phase d’admission, et enfin, phase complémentaire. Comprendre ces étapes est essentiel pour bien se préparer. Elles feront l’objet d’un autre article.
Les raisons du refus
Plusieurs raisons peuvent conduire à un refus. Il est important d’analyser les réponses qui vous ont été faites pour adapter votre stratégie pour la suite.
Certaines formations sont très demandées et disposent de peu de places, ce qui entraîne une sélection plus forte dans ces filières. Un choix de filière très demandée, comme la médecine, le droit ou les écoles d’ingénieurs, augmente fortement la compétition entre élèves. Cela peut expliquer le refus malgré la qualité du dossier présenté.
Toutefois, celui-ci peut aussi être simplement insuffisant au regard des résultats ou des appréciations des enseignants qui jouent un rôle crucial dans l’acceptation des dossiers.
Comment gérer les émotions face au refus
Il est normal de se sentir déçu ou frustré après un refus. Voici quelques pistes pour gérer ces émotions de manière saine et constructive :
La première étape est de les accueillir et de les reconnaître plutôt que les nier ou les réprimer. Pour cela, il est nécessaire de questionner son ressenti.
Les émotions nous donnent au quotidien tout un tas d’informations sur ce qui compte pour nous et favorise la mise en action en nous motivant pour agir.
Plus vous serez capable d’identifier concrètement votre ressenti, plus vous serez à même de choisir une stratégie adaptée pour gérer la situation. Écrire ses pensées et ses sentiments peut être utile. Cela permet de clarifier ce que l’on ressent et d’extérioriser les émotions négatives.
Une fois cette introspection réalisée, parler de ce que l’on ressent avec des amis, des membres de la famille ou un coach apporte des perspectives différentes qui peuvent aider à voir la situation sous un angle plus positif.
Prendre un peu de temps pour réfléchir à la situation permet de mieux comprendre pourquoi le refus a eu lieu et d’en tirer des conclusions objectives.
Ce refus ne définit en rien qui vous êtes ou votre valeur, il n’est qu’une étape supplémentaire dans votre parcours.
Si Steve Job avait baissé les bras lorsqu’il a été destitué d’Apple en 1985, il ne serait jamais revenu à sa tête en 1997 après le rachat de NeXT. Il n’aurait pas sauvé de la faillite l’entreprise dont il est devenu PDG par la suite.
Prendre soin de soi est essentiel. Cela inclut dormir suffisamment, bien manger, et s’accorder des moments de détente et de plaisir. Pratiquer la méditation et/ou l’exercice physique peut être une option.
Rebondir après un refus ne se fait pas du jour au lendemain. Il est important de se donner du temps et de faire preuve de bienveillance envers soi-même. Chaque pas, même petit, est une avancée.
Si les émotions deviennent trop difficiles à gérer, consulter un psychologue ou un thérapeute. Ils apportent un soutien professionnel aidant essentiel pour reconstruire l’estime et la confiance en soi.
Etablir un nouveau plan d'action
Après un refus, il est important de se fixer de nouveaux objectifs réalistes et atteignables.
Un coach scolaire peut vous accompagner dans l’élaboration de vos objectifs et vous donner la possibilité de retrouver la motivation et le contrôle de la situation.
Il peut vous permettre de vérifier la cohérence de votre projet avec vos valeurs et vos besoins, d’analyser votre dossier et de comprendre les domaines à améliorer. Il vous orientera également vers un conseiller d’orientation ou des professionnels pour collecter les informations nécessaires à votre projet.
Explorer les alternatives après un refus Parcoursup
Vous souhaitez maintenir votre projet d'orientation
Plusieurs options s’offrent à vous.
Si vous en avez la possibilité, les écoles et les formations privées non répertoriées sur Parcoursup peuvent être une alternative.
Une année de césure en service civique ou une formation à l’étranger peuvent aussi être une option enrichissante et valorisante sur le plan professionnel en fonction de votre dossier.
Le redoublement de la terminale peut être un choix pertinent pour préparer une nouvelle candidature pour l’année suivante. Améliorer ses notes et ses appréciations peut faire une grande différence. Enrichir son dossier avec des activités extrascolaires souligne aussi votre engagement et vos compétences.
Vous souhaitez faire évoluer votre projet
Des solutions de réorientation vers des formations plus courtes existent. Un BTS ou un DUT sont des formations courtes et professionnalisantes qui peuvent vous offrir une alternative.
La possibilité de rejoindre ensuite votre projet initial à plus long terme n’est pas automatique. En effet, votre dossier sera examiné par les commissions pédagogiques des facultés où vous candidaterez. Il n’existe aucune équivalence aussi votre dossier, vos résultats aux examens et vos stages devront donc être excellents pour intégrer généralement une première année en fac dans votre domaine.
Si vous préférez finalement rentrer rapidement sur le marché du travail et acquérir rapidement des compétences métiers spécifiques, les formations professionnelles et CAP sont envisageables.
Un refus sur Parcoursup n’est pas un échec mais une opportunité de réévaluer votre projet d’orientation et d’explorer d’autres options.
Avec de la persévérance, du soutien et une attitude positive, vous pourrez rebondir et trouver le chemin qui vous convient le mieux pour atteindre votre objectif.
Si vous ressentez le besoin d’être accompagné dans cette démarche, le coaching scolaire est peut-être une solution envisageable. N’hésitez pas à passer un appel pour en savoir plus en cliquant sur le bouton ci-dessous.
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